achtsam und vegan leben

Ein vegane Ernährung unterstützt jede Form von innerer Arbeit. Sei es Yoga, Meditation oder psychische Heilprozesse. Vegane Ernährung wirkt beruhigend und ausgleichend auf den Organismus, schenkt Energie statt sie dem Körper zu entziehen und ist nachhaltigethisch  für Dich und dein Mitwelt. 

 

Ich durfte 10 Jahre in einem buddhistischen Kloster als Koch die Küche leiten. Täglich habe ich für die Hausgemeinschaft und viele Gruppen vegetarische und vegane Menüs zubereitet. Dabei habe ich mich mit dem Sinn und dem Zweck von Nahrung sehr intensive beschäftigen können. Daher habe ich auf auf meiner Webseite Angebote für Dich zusammengestellt, die ich aus persönlicher Erfahrung empfehlen kann.

  

 Bücher über vegane Ernährung

„Wow, und das ist vegan?!“ ist die häufigste Reaktion auf die Fotos von Food-Bloggerin und Instagram-Star Bianca Zapatka. Biancas Küche ist vegan – aber alles andere als langweilig. Ihre Kreationen sind ein wahrer Augenschmaus und so köstlich, dass nicht nur Veganer begeistert sind. In ihrem außergewöhnlichen Kochbuch verrät dir Bianca ihre 100 liebsten Gerichte und zeigt, wie viel Spaß veganes Kochen machen kann. 

Maximale Leistung durch die vegane Sporternährung

100% Pflanzenkraft für einen effektiveren Muskelaufbau, eine schnellere Regeneration & mehr Energie!

Bodybuilding VEGAN FITNESS Kochbuch: 70 Muskelaufbau Rezepte vegan zur Bodybuilding Ernährung. Das neue Vegan Sport Kochbuch inkl. Tipps für die vegane Sporternährung & Trainingsplan (Deutsch)Taschenbuch – 21. November 2019

Vegan-Klischee ade!: Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu veganer Ernährung (Edition Kochen ohne Knochen)

"Vegan-Klischee ade!" räumt auf mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Buch wichtige Fragen zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wie Protein, Eisen, Calcium, B12, Omega 3 und weiteren.

PEACE FOOD - Vegan einfach schnell ist die kulinarische Weiterführung der Bestseller zur veganen Ernährung von Ruediger Dahlke. In seiner Einleitung beschreibt der Autor, wie eine rein pflanzliche Ernährung ein regelrechtes Schutzschild aufbaut gegen Krankheiten der Moderne. Er erklät in diesem Buch, wie einfach und schnell sich vegane Gerichte im Alltag zubereiten lassen. Dahlkes Lieblingsköche zaubern dafür am Herd: 90 köstliche vegane Gerichte, die den Umstieg leicht machen.

Vegan Kochbuch: Die 150 besten veganen Rezepte für eine vegetarische und vegane Ernährung. Abnehmen und gesund leben leicht gemacht. Inkl. indisch und asiatisch kochen mit Superfood + Nährwertangaben. Sie suchen nach nach einem praktischen Rezeptbuch für leckere vegane Gerichte anschaulich präsentiert? Sie möchten gesund abnehmen und Ihren Lebensstil positiv verändern? Mit diesem Kochbuch erhalten Sie die besten Rezepte für eine ausgewogene vegane Ernährung!