Radikale Präsenz in Verbindung mit deinen Gefühlen erlaubt es Dir in vollständiger und bewusster Gegenwärtigkeit zu verweilen, während man seine eigenen Gefühle erlebt, spürt und ausdrückt. Hier sind einige Aspekte mit denen Ich arbeite:

​

Emotionale Achtsamkeit: In Radikale Präsenz erlebst du eine tiefe emotionale Achtsamkeit, bei der Du die eigenen Gefühle wahrnimmt, ohne sie zu unterdrücken oder zu vermeiden, ohne sie zu deuten und verstehen zu müssen.

Gefühle ohne Urteil erleben: In einem Zustand radikaler Präsenz akzeptierst Du deine Gefühle bedingungslos, ohne sie zu bewerten oder zu verurteilen. Du erlaubt Dir alle Gefühle die im Zusammenhang mit deinem Thema auftauchen zu erleben, sei es Freude, Trauer, Angst, Wut oder Scham z.B, ohne Widerstand.

​

Vollständiges Eintauchen in den Moment: In Radikale Präsenz erlebst du Gefühle vollständig, indem Du Dich im gegenwärtigen Moment verankerst und Dich nicht von Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft ablenken lässt.

​

Authentischer Ausdruck: In einem Zustand radikaler Präsenz kann man Gefühle authentisch ausdrücken, ohne sich selbst zu zensieren oder zu verstellen. Du erlaubst dir selbst, kompromisslos mit den eigenen Emotionen in Kontakt zu treten und sie auf eine ehrliche, heilsame direkte Weise auszudrücken.

​

Integration und Heilung: Radikale Präsenz ermöglicht es, Gefühle auf eine tiefere Ebene zu integrieren und sie als Teil des eigenen Wesens zu akzeptieren. Dies kann zu einer tiefgreifenden emotionalen Heilung führen, da Du Dich selbst vollständig annimmt, inklusive aller emotionalen Facetten. Verdrängte Gefühle werden wieder integriert und entladen.

​

Empathie und Verbindung: Durch radikale Präsenz kannst Du Dich auch tiefer mit den Gefühlen anderer verbinden und eine empathische Verbindung zu anderen aufbauen. Man ist in der Lage, sich in die Gefühle anderer hineinzuversetzen und mitfühlend zu reagieren, ohne sich von den eigenen Emotionen überwältigen zu lassen.

​

Insgesamt ermöglicht radikale Präsenz in Verbindung mit Deinen Gefühlen eine tiefere und authentischere Erfahrung deiner Lebendigkeit.